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你有没有发现，手机里的游戏越来越多，有时候甚至让人有点招架不住呢？别急，今天就来教你怎么设置手机，让那些游戏乖乖听话，不再随意侵占你的时间和空间！

一、锁定屏幕，拒绝诱惑

首先，我们要从源头开始，那就是屏幕解锁。很多游戏都是在你解锁手机的那一刻开始诱惑你的。那么，怎么设置呢？

1. 设置解锁密码或指纹识别：这样，每次解锁手机时，都需要输入密码或指纹，无形中增加了游戏启动的难度。

2. 开启屏幕使用时间：在iPhone上，你可以通过“设置”-“屏幕时间”来开启这个功能。在Android手机上，则可以通过“设置”-“系统”-“屏幕使用时间”来设置。这样，你可以看到每天使用手机的时间，甚至可以设置每天使用手机的总时间限制。

二、隐藏游戏，眼不见心不烦

有时候，看到那些游戏图标就忍不住想玩，那么，隐藏游戏图标就成了一种有效的解决方案。

1. 使用文件夹：将游戏图标放入一个文件夹中，这样就可以将它们隐藏起来，减少视觉上的诱惑。

2. 使用第三方应用：有些第三方应用可以帮你隐藏应用图标，甚至可以设置密码，只有输入密码才能打开。

三、设置家长控制，让孩子远离游戏

如果你的孩子也沉迷于手机游戏，那么设置家长控制就非常有必要了。

1. iPhone：在“设置”-“屏幕时间”中，你可以设置“允许管理”并输入你的Apple ID密码。你可以设置允许或限制孩子使用哪些应用。

2. Android：在“设置”-“家长控制”中，你可以设置允许或限制孩子使用哪些应用，以及每天使用手机的时间。

四、关闭推送通知，减少干扰

游戏推送通知是让人忍不住打开游戏的另一个原因。关闭推送通知，可以让你更加专注于自己的事情。

1. iPhone：在“设置”-“通知”中，找到游戏应用，关闭“允许通知”。

2. Android：在“设置”-“应用管理”中，找到游戏应用，关闭“通知”。

五、定期清理缓存，保持手机流畅

手机运行缓慢，也会让人忍不住打开游戏。定期清理缓存，可以让手机保持流畅，减少打开游戏的冲动。

1. iPhone：在“设置”-“通用”-“存储空间”中，可以看到每个应用的缓存大小，并选择清理。

2. Android：在“设置”-“应用管理”中，找到游戏应用，点击“存储”-“清除缓存”。

通过以上这些设置，相信你的手机已经变得更加健康、有序。记住，手机只是生活的一部分，合理安排时间，享受生活才是最重要的！