哎呀，说到颈椎疼，我这心里就一抽一抽的，简直要命！每天坐在电脑前，脖子就跟上了发条似的，僵硬得不行。晚上睡觉，枕头怎么放都不对，翻来覆去，简直就是一整晚的折磨。
你知道吗？有时候，我真想把电脑扔了，找个地方躺平。但现实是，工作还得做，生活还得继续。所以，我开始找各种方法来缓解这该死的颈椎疼。
首先，我试了热敷。每天下班回家，第一件事就是拿条热毛巾敷在脖子上，热乎乎的感觉还真能稍微缓解一下疼痛。但你知道，这治标不治本，过不了多久，那种熟悉的疼痛又回来了。
后来，我开始做颈椎操。网上搜了一些简单的动作，每天抽个十几分钟跟着做。说实话，刚开始做的时候，脖子咔咔响，感觉像是要散架了。但坚持下来，还真有点效果，至少脖子没那么僵硬了。
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