暖身小游戏，让团队活力四射！
阳光明媚的午后，你是否期待一场充满活力的团队活动？别急，让我为你介绍一些暖身小游戏，让你们的团队瞬间活力四射，共同度过一个难忘的时光。
一、热身游戏：萝卜蹲
这个游戏简单有趣，适合在团队活动开始时进行。首先，将团队成员分成若干小组，每组取一个萝卜的名字，如红萝卜、白萝卜、紫萝卜。各组人员手拉手（或肩搭肩）形成圆形，但组与组分开来，指导员立于中央。
游戏开始，指导员指定一个萝卜组先蹲，全组人员一起下蹲，并同时大声念口诀：“红萝卜蹲，红萝卜蹲，红萝卜蹲完白萝卜（或紫萝卜）蹲。”当念到白萝卜（或紫萝卜）时，全组员人员的手一致指向念到之组的方向。被念到的下一组必须马上开始下蹲并同时念口诀。
注意事项：全体组员选定的下一个组必须是同一个组，否则认输，接受惩罚；被念到的下一组组员，下蹲时必须蹲、起动作一致，否则罚输。
二、热身游戏：兔子舞
这个游戏既能活动筋骨，又能让学员在良好的精神状态下上课。大家可围成一个大圆圈或排成2-3支小长队，视场地而论。每个人双手搭在前一位学员的双肩上，随培训师的指令做相应的肢体动作。
培训师开始引领指令：“小白兔小白兔跳一跳，左脚跳2下，右脚跳2下，双脚合并向前跳1下，向后跳1下，再连续向前跳3下，最后我们大家都蹲下。”可连续做动作多遍，在做动作的过程中队伍不能散开。请配合音乐，让气氛更加热烈。
三、热身游戏：当我们同在一起
这个游戏旨在营造轻松、快乐的氛围。首先，教唱《当我们同在一起》一歌：“当我们同在一起，在一起，在一起，当我们同在一起，其快乐无比，你对着我笑嘻嘻，我对着你笑哈哈，当我们同在一起。”
接下来，团队成员围坐一圈，互相分享彼此的喜怒哀乐，共同感受团队的力量。这个游戏不仅能让团队成员更加亲近，还能增进彼此的了解。
四、热身游戏：猎人击中兔子
这个游戏适合10人以上参与，无道具。请伸出右手，握紧拳头，并伸出食指和中指形成“V”形（代表兔子），面向自己；然后伸出左手，握紧拳头，并伸出拇指和食指形成“手枪”样式（代表猎人手持手枪），面向自己。
当左手（代表手枪）靠近右手（代表兔子）时，右手要边跑边说：“猎人追，兔子跑；猎人追，兔子跑”，跑到终点时左右手旋转，即左手突然变成兔子，右手突然变成手枪。这个游戏是让大家体验左右手快速切换的反应，重复进行，直到所有学生都能熟练地改变为止。
五、热身游戏：盲人背瘸子
这个游戏适合10人以上参与，需要3男3女，3条围巾、气球、鲜花、椅子等障碍物。男女结合，男孩背着女孩，男孩“失明”时用围巾遮住眼睛，女孩扮成“瘸子”为盲人指路，绕过障碍到达终点，先到者获胜。在此期间，路障可以用椅子设置，需要绕过；气球一定要破；花需要摘下来递给女孩。
通过这些暖身小游戏，相信你的团队会充满活力，共同度过一个愉快的时光。快来尝试吧，让团队的力量激发出无限可能！
